психология

Коварная психосоматика

Чем обусловлено приписывание себе несуществующих болезней?

 

Во-первых – это самовнушение. В 1997 году Всемирная организация здравоохранения провела исследование, которое показало, что 20% людей находили у себя как минимум шесть необъяснимых с медицинской точки зрения симптомов. Медики различают два вида подобных нарушений: соматизация и соматизированное расстройство.

Философия неудачника

Философия неудачника

 

Процитируем слова предпринимателя Рэймара Тирадо, попробуйте опровергнуть: 

 

1. Вы мало проигрывали.

Вам комфортно в вашей посредственности, вы даже не хотите пытаться.

Как прийти в себя?

 

У всех бывали в жизни стрессовые состояния, особенно последствия проявляются в ненужно для нас время. Например, вы на работе, вам нужно собраться, а вас "трясет" от нервов. Психологи обозначили 3 правила, которые можно попробовать, не прибегая к успокоительным средствам. Понятно, что все методики индивидуальны, но пока не попробуешь на себе, не поймешь подходит тебе этот способ или нет. 

Называй человека по имени в переписке!

Деловая переписка

 

Дейл Карнеги как-то сказал, что звучание собственного имени — самая приятная мелодия для слуха человека. Но некоторые люди почему-то забывают обратиться по имени к другому человеку, даже если речь идет не о личном разговоре, а о деловой переписке по почте или в мессенджере. 

 

Как остановить внутреннего критика?

Внутренний критик

 

Мы постоянно слышим внутри себя голос, который нам что-то говорит. Он каждый раз раздается в голове, когда мы хотим изменить жизнь — предложить идею на работе, решиться на переезд или перемену в отношениях. Он предостерегает, пугает, указывает нам на ошибки и всегда знает, что думают о нас другие.

Что такое спираль молчания?

 

Немецкий политолог, социолог и журналист Элизабет Ноэль-Нойман в свой книге «Общественное мнение: открытие спирали молчания» рассказала, что такое спираль молчания и к чему приводит страх изоляции.

 

Ежедневно миллионы людей читают результаты всевозможных соцопросов и анализируют видимую статистику, не подозревая о том, что приведенные в СМИ цифры не имеют отношения к реальности. И дело не только в намеренной подтасовке фактов, но и в «спирали молчания» — специфическом явлении, открытом в 60 гг. ХХ века.

Что делать с накопившейся злостью и обидой?

 

Времена дуэлей остались в прошлом. Теперь признаться себе и окружающим в том, что вы держите обиду, — всё равно что расписаться в собственной ментальной ущербности. Ни от кого ничего не ждать и не требовать — отличная стратегия, однако избавиться от всех рычагов давления практически невозможно. Особенность внешности, творчество, доверие близким — болевые точки уникальны, как и их носители, а случайно надавив на одну из них, можно задеть даже бесконечно понимающего и лояльного человека.

 

Правило 3-х минут для родителей

 

Правило 3-х минут позволяет с пользой провести свой день с ребенком. В чем его суть?