спокойствие

Как прийти в себя?

 

У всех бывали в жизни стрессовые состояния, особенно последствия проявляются в ненужно для нас время. Например, вы на работе, вам нужно собраться, а вас "трясет" от нервов. Психологи обозначили 6 правил, которые можно попробовать, не прибегая к успокоительным средствам. Понятно, что все методики индивидуальны, но пока не попробуешь на себе, не поймешь подходит тебе этот способ или нет.