Что делать с накопившейся злостью и обидой?

 

Времена дуэлей остались в прошлом. Теперь признаться себе и окружающим в том, что вы держите обиду, — всё равно что расписаться в собственной ментальной ущербности. Ни от кого ничего не ждать и не требовать — отличная стратегия, однако избавиться от всех рычагов давления практически невозможно. Особенность внешности, творчество, доверие близким — болевые точки уникальны, как и их носители, а случайно надавив на одну из них, можно задеть даже бесконечно понимающего и лояльного человека.

 

Я работаю на нескольких работах

 

Каждый пятый россиянин имеет подработку. Те, для кого work-life balance сместился в одну сторону, рискуют заработать переутомление, но зато получают дополнительный источник дохода и способ самореализации. Мы узнали у людей, занятых на нескольких работах, ради чего они жертвуют свободным временем.

 

Елена

ДОХОД: 70–110 тысяч рублей в месяц. РАБОЧИЙ ДЕНЬ: 9–12 часов. 3–4 выходных в месяц.

 

Что такое окно питания?

 

Японский ученый Ёсинори Осуми открыл принцип питания, который помогает сохранить молодость и здоровье, и получил за это Нобелевскую премию по медицине. Суть диеты: когда мы голодаем какое-то время, клетки перерабатывают все старое и ненужное и омолаживаются. Этот процесс называется аутофагия. Вот система, которая поможет использовать достижение ученого для себя, изменив всего одну пищевую привычку.

 

Что такое окно питания

 

Важна ли журналистика Марку Цукербергу

 

«На мой взгляд, при трансляции новостей мы ответственны за два аспекта», — заявил он во время беседы с небольшой группой редакторов и руководителей новостных агентств, которые собрались в калифорнийском городе Пало-Альто на встречу под названием «Не для записи». «Во-первых, мы должны гарантировать достоверность новостей». Вторым вопросом является «достижение взаимопонимания в обществе». Внезапно любимыми словами Цукерберга стали «взаимопонимание» и «сообщество».

Твое окружение тебя во многом определяет

 

Начинка успешного человека:

50 % - это его окружение

40 % - образ мышления

10 % - знание

 

Человек и его окружение

 

 

Что составляет успешного человека:

50 % - это его окружение

40 % - образ мышления

10 % - знание

 

Перестань думать о том, чтобы всем понравиться

 

Я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу — пытаться понравиться всем.

Билл Косби

 

Почему нужно завязывать это делать? 

 

Правило 3-х минут для родителей

 

Правило 3-х минут позволяет с пользой провести свой день с ребенком. В чем его суть? 

7-8 часов сна это норма или заблуждение?

 

Практически везде мы слышим: человеку для отдыха необходимо спать 7-8 часов в сутки. Так ли это на самом деле?

Почему книги не меняют нашу жизнь

Знание выступает целью

Культ знаний начинает развиваться в школе, когда интеллектуальные способности ребенка начинают оценивать по оценочной шкале. В основном, дети начинают учить материалы не для того, чтобы его запомнить, а чтобы получить хорошую оценку. Потому что тот, то трудится, заслуживает уважение сверстников, но на выпускаться из школы он не удовлетворённой и посредственной личностью.